Tutti possono cantare e concedersi di esplorare le possibilità espressive della propria voce concedendosi la possibilità di raccontarsi in maniera nuova. Questo è uno degli obiettivi principali dei percorsi di cantoterapia che tengo come psicologa online, a Lucca e a Figline e Incisa Valdarno.
A differenza della Teatroterapia, nella Cantoterapia, per tutelare la propria voce, la parte di didattica potrà assumere una maggiore centralità, poichè dobbiamo tutelare il nostro apparato fonatorio. In particolare ci tengo a specificare che questo aspetto viene da me gestito così:
- Suggerisco una visita foniatrica ogni anno per poter avere un monitoraggio concreto dello stato di salute deile persone che seguo
- Collaboro con professioniste logopediste come Lara Moretto, specializzata nella voce cantata, cantante, performer di musical
- Studio la didattica del canto con professionisti a livello nazionale ed internazionale come Irene Mezzacapo, Alfonso Borragan (foniatra), Dario Strangis (logopedista) e Matteo Ratti
- Studio canto privatamente dal 2007 con professionisti della voce come Eva Mabellini, Francesca Pirami, Alessandra Cartocci Bendinelli e Riccardo Primitivo Fiorucci (opificio vocale)
- Approfondisco il legame fra voce e mindfulness (ad esempio nel protocollo psicosomatico – progetto GAIA), attraverso lo studio della psicoterapia ad approccio corporeo
- Facendo formazioni di musicoterapia ed essendo diventata Cantoterapeuta con Claudia Pastorino
- Promuovo l’utilizzo di tecniche del Metodo Propriocettivo Elastico del Dott. Alfonso Borragan con anche buone pratiche per l’igiene vocale
L’approccio alla didattica del canto è quindi molto integrato ma anche molto concreto e funzionale allo studio di brani (quando necessario), ponendo quindi grazie attenzione alla corporeità nel “qui e ora” della vocalizzazione, oltre che ovviamente all’aspetto emotivo e di narrazione personale.
Ogni sessione di cantoterapia prevedrà quindi una fase dedicata al riscaldamento vocale e delle pratiche che coinvolgono sonorizzazioni: fra queste ritroviamo anche alcune meditazioni cantate, la cantotomovimentoterapia ed improvvisazioni.
Altre possibilità sono i dialoghi sonori e addirittura la scrittura di canzoni attraverso il therapeutic songrwriting.
Ogni incontro è un’occasione per dedicarci al nostro benessere, ma anche per lavorare su un piano simbolico su quelli che sono i temi cruciali della nostra fase di vita, motivo per cui spesso è integrata in veri e propri percorsi psicologici.
Nei colloqui psicologici, talvolta la parola non riesce davvero ad andare a fondo alle questioni esistenziali che il paziente sta vivendo. Un medium artistico diventa quindi occasione di sorprendersi della ricchezza del “qui e ora” esplorando con delicatezza tematiche che a parole potrebbero essere troppo sensibili.
La voce ci racconta e ci fa scoprire nuove vie per esprimere anche lati più aggressivi di noi, in totale sicurezza (date tutte le accortezze di cui sopra), anche del nostro apparato vocale.
Per quanto riguarda infatti quelle che sono sfumature legate a rabbia, tristezza e rancore ad esempio utilizzo spesso l’esplorazione delle possibilità delle distorsioni vocali che ho approfondito nella formazione con Matteo Ratti.
Permettiamo quindi ad ogni emozione di avere voce, sublimando le nostre emozioni in momenti di sperimentazione vocale che possono portare a profonde riflessioni personali se facilitate da uno psicologo.
Per maggiori informazioni o per iniziare un percorso con me:
- 3311240971
- dr.ssa.saradeglinnocenti@gmail.com
