Il diritto incondizionato di nutrirci ascoltandoci, riconoscendo i nostri segnali corporei di pienezza e sazietà, approfondendo le varie tipologie di fame, onorandole tutte. Un’alleanza con noi stessi che rompe gli schemi della “cultura della dieta”, lasciando spazio sia a noi stessi che alle informazioni nutrizionali, in un percorso integrato di psicologia e nutrizione. E’ possibile fare percorsi di mindful eating e intuitive eating a Lucca, Figline e Incisa Valdarno, online.
Mindful eating ed intuitive eating: per un’alimentazione gentile ed il rispetto incondizionato del nostro corpo – Lucca, Figline e Incisa Valdarno, online
Mindfulness per la riduzione dello stress e allenare la comunicazione assertiva – Protocollo MBSR a Lucca – Figline e Incisa Valdarno (FI)
Percorsi MBSR mindfulness per la riduzione dello stress e comunicazione assertiva. Individuali e in gruppo a Lucca e Figline e Incisa Valdarno