Se sei in astinenza da sigarette da un mese ma hai paura che un momento di stress ti possa far perdere la rotta e comprare un nuovo pacchetto, un percorso psicologico evidence based di mindfulness può essere lo strumento per prevenire un’eventuale ricaduta.
Hai smesso di fumare ma hai paura di iniziare di nuovo? Percorsi Mindfulness per la prevenzione delle ricadute dall’uso di sigarette online e a Figline e Incisa Valdarno
Arteterapia, Teatroterapia, Cantoterapia, Mindfulness, Orientamento e consulenza di carriera arrivano a Figline e Incisa Valdarno
Finalmente anche nel Valdarno fiorentino sarà possibile fare percorsi per la gestione dello stress e la crescita personale con Mindfulness, arteterapia, teatroterapia e cantoterapia.
Oltre a ciò mi occuperò anche di percorsi con adolescenti e giovani adulti sull’orientamento formativo e professionale. Con gli adulti infine mi occuperò anche di consulenza di carriera, in particolare aiutando genitori e le persone che desiderino ricollocarsi professionalmente o che vogliano focalizzarsi su un maggior equilibrio fra vita personale e vita lavorativa.
Mindfulness: pratiche formali ed informali
La pratica di meditazione mindfulness sembra essere diventata una moda, alcuni la associano allo yoga ed altri non conoscono bene quali siano le vere finalità di questo tipo di meditazione …
Incontro di meditazione Mindfulness estiva in gruppo – online
In Estate spesso alcuni percorsi di gruppo si interrompono, per questo propongo un incontro di meditazione Mindfulness per mantenere attiva la propria pratica personale… In gruppo. Meditare in gruppo è …
Chi sono, di cosa mi occupo e quali sono i miei valori
Mi occupo di mindfulness, arteterapia, teatroterapia e cantoterapia online, a Lucca e Pisa.
Sono anche orientatrice ed in azienda organizzo team building.
Percorsi di Mindfulness e arti terapie a Pisa Ospedaletto al Nest2Hub
A Pisa Ospedaletto è possibile fare percorsi di Mindfulness e arti terapie (Arteterapia, Teatroterapia e Cantoterapia) per la riduzione dello stress, per la consapevolezza corporea e per la crescita personale. …
Fare pace col cibo e col corpo con la Mindful Eating – a Lucca, Pisa e online
L’obiettivo della Mindful eating è cambiare il tuo rapporto col cibo e col corpo, affinchè possa essere più sano, rispettoso, gentile e potenzialmente fonte di gioia. E’ possibile prendere parte …
MBSR a Lucca – Mindfulness per la riduzione dello stress in 8 settimane – percorso individuale o piccolo gruppo
A Lucca, nel mio studio a pochi km da Capannori e Altopascio, puoi iniziare il percorso MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, validato scientificamente per la riduzione dello stress, in individuale …
Mindful eating a Lucca: fare pace col corpo e col cibo, lavorando sulla fame emotiva – percorsi individuali ed in piccoli gruppi – adulti ed adolescenti (dai 15 anni)
A Lucca, da gennaio 2024, sarà possibile iniziare un percorso di Mindful Eating (protocollo MB Eat) con la Dr.ssa Sara Degl’Innocenti per iniziare a riscoprire i segnali di fame, sazietà, fare pace col cibo e col proprio corpo. Un approccio anti dieta e validato scientificamente per la gestione delle abbuffate soggettive.
Mindfulness per la gestione dello stress in viale San Concordio a Lucca – per adulti, bambini e adolescenti
A Lucca, in viale San Concordio, a pochi metri dall’Esselunga e dalla scuola primaria (Collodi), secondaria di primo grado (Leonardo da Vinci) e la scuola dell’infanzia, è possibile prenotare incontri …