NutrirSì è il progetto di collaborazione con la biologa nutrizionista Sara Pesaresi e la psicologa arteterapeuta in formazione come psicoterapeuta Sara Degl’Innocenti. Questo prevedrà la partenza di percorsi e prese in carico inter disciplinari con Mindful Eating e intuitive eating, per poter aiutare le persone che hanno difficoltà nella relazione col cibo e col proprio corpo.
I percorsi possono tenersi online o nelle città in cui le due professioniste ricevono; in particolare Sara Degl’Innocenti (psicologa) riceve a Lucca e a Figline e Incisa Valdarno (Prov. Firenze) e Sara Pesaresi (Nutrizionista) a Biella, Ivrea, Castellamonte, Ciriè, Lanzo Torinese
Nasce il progetto “NutrirSì”: Mindful Eating fra nutrizione e psicologia con la Dott.ssa Sara Pesaresi
Laboratorio creativo per bambini con psicologa a Villa Basilica (Lucca): dalla comunicazione al senso di gruppo con l’arteterapia e il gioco
Laboratorio creativo per bambini con psicologa a Villa Basilica (Lucca): dalla comunicazione al senso di gruppo con l’arteterapia e il gioco
Mindful eating ed intuitive eating: per un’alimentazione gentile ed il rispetto incondizionato del nostro corpo – Lucca, Figline e Incisa Valdarno, online
Il diritto incondizionato di nutrirci ascoltandoci, riconoscendo i nostri segnali corporei di pienezza e sazietà, approfondendo le varie tipologie di fame, onorandole tutte. Un’alleanza con noi stessi che rompe gli schemi della “cultura della dieta”, lasciando spazio sia a noi stessi che alle informazioni nutrizionali, in un percorso integrato di psicologia e nutrizione. E’ possibile fare percorsi di mindful eating e intuitive eating a Lucca, Figline e Incisa Valdarno, online.
Vivere con gioia e consapevolezza la sessualità – Percorsi sessuologici a Lucca e Figline e Incisa Valdarno
Il vissuto di una sessualità gioiosa e consapevole si costruisce con percorsi psicologici, psicoeducativi, di sostegno emotivo e con una presa in carico di un paziente a 360gradi. Si considera quindi anche il coinvolgimento di medici che possano osservare anche in che modo aspetti biologici individuali possano influenzare l’esperienza sessuale. I percorsi sessuologici individuali e di coppia, di cui mi occupo a Lucca e a Figline e Incisa Valdarno (oltre che online) tengono conto quindi della complessità di un comportamento che può migliorare di molto la qualità di vita delle persone che possono soffrire di anorgasmia, dolore durante i rapporti, vaginismo, eiaculazione precoce.
Mindfulness per la riduzione dello stress e allenare la comunicazione assertiva – Protocollo MBSR a Lucca – Figline e Incisa Valdarno (FI)
Percorsi MBSR mindfulness per la riduzione dello stress e comunicazione assertiva. Individuali e in gruppo a Lucca e Figline e Incisa Valdarno
Consulenze psicologiche e sessuologiche individuali e di coppia a Lucca e Figline Valdarno
Una crisi di coppia, difficoltà emotive e la necessità di scoprire più a fondo il nostro funzionamento come persone ed in coppia possono essere accolte in un percorso psicologico che può avvenire in presenza a Figline Valdarno o a Lucca.
Teatroterapia ad Halloween per un incontro intergenerazionale nella provincia di Lucca
A Porcari pochi giorni prima di Halloween terrò un laboratorio di teatroterapia per far entrare in contatto la generazione dei bambini con quella degli over 60. Un’occasione per conoscersi, trovare punti di contatto e unire lati umani inaspettati e creativi
Teatro – Arteterapia – Parità di genere e prevenzione del bullismo per studenti delle scuole medie di Montecarlo e Villa Basilica
A GIUGNO E SETTEMBRE vari laboratori creativi e coinvolgenti riservati agli studenti delle scuole secondarie di primo grado di Montecarlo e Villa Basilica, in provincia di Lucca. Le Dr.sse Sara …
Chi sono, di cosa mi occupo e quali sono i miei valori
Mi occupo di mindfulness, arteterapia, teatroterapia e cantoterapia online, a Lucca e Pisa.
Sono anche orientatrice ed in azienda organizzo team building.
Fare pace col cibo e col corpo con la Mindful Eating – a Lucca, Pisa e online
L’obiettivo della Mindful eating è cambiare il tuo rapporto col cibo e col corpo, affinchè possa essere più sano, rispettoso, gentile e potenzialmente fonte di gioia. E’ possibile prendere parte …