NutrirSì è il progetto di collaborazione con la biologa nutrizionista Sara Pesaresi e la psicologa arteterapeuta in formazione come psicoterapeuta Sara Degl’Innocenti. Questo prevedrà la partenza di percorsi e prese in carico inter disciplinari con Mindful Eating e intuitive eating, per poter aiutare le persone che hanno difficoltà nella relazione col cibo e col proprio corpo.
I percorsi possono tenersi online o nelle città in cui le due professioniste ricevono; in particolare Sara Degl’Innocenti (psicologa) riceve a Lucca e a Figline e Incisa Valdarno (Prov. Firenze) e Sara Pesaresi (Nutrizionista) a Biella, Ivrea, Castellamonte, Ciriè, Lanzo Torinese
Nasce il progetto “NutrirSì”: Mindful Eating fra nutrizione e psicologia con la Dott.ssa Sara Pesaresi
Come psicologa online, a Lucca ed a Figline e Incisa Valdarno ho attivato il metodo di pagamento Satispay
Come psicologa a Lucca, online ed a Figline e Incisa Valdarno (prov. Firenze) ho attivato il metodo di pagamento Satispay.
Laboratorio creativo per bambini con psicologa a Villa Basilica (Lucca): dalla comunicazione al senso di gruppo con l’arteterapia e il gioco
Laboratorio creativo per bambini con psicologa a Villa Basilica (Lucca): dalla comunicazione al senso di gruppo con l’arteterapia e il gioco
Voce e psicologia: alla scoperta di nuove possibilità espressive – Cantoterapia online, Lucca e a Figline e Incisa Valdarno
Tutti possono cantare e concedersi di esplorare le possibilità espressive della propria voce concedendosi la possibilità di raccontarsi in maniera nuova. Questo è uno degli obiettivi principali dei percorsi di cantoterapia che tengo come psicologa online, a Lucca e a Figline e Incisa Valdarno.
Mindful eating ed intuitive eating: per un’alimentazione gentile ed il rispetto incondizionato del nostro corpo – Lucca, Figline e Incisa Valdarno, online
Il diritto incondizionato di nutrirci ascoltandoci, riconoscendo i nostri segnali corporei di pienezza e sazietà, approfondendo le varie tipologie di fame, onorandole tutte. Un’alleanza con noi stessi che rompe gli schemi della “cultura della dieta”, lasciando spazio sia a noi stessi che alle informazioni nutrizionali, in un percorso integrato di psicologia e nutrizione. E’ possibile fare percorsi di mindful eating e intuitive eating a Lucca, Figline e Incisa Valdarno, online.
Sperimentare e scoprire la sessualità da single e con partner – percorsi psicologici e sessuologici online e a Figline e Incisa Valdarno
Quanto conosciamo le possibilità di appagamento derivanti dalla sessualità? Quanto sperimentiamo da single o con un partner? queste sono le domande che spesso si fanno i pazienti che decidono di intraprendere un percorso sessuologico e che spesso incontro nel mio studio “virtuale” (online) o a Figline e Incisa Valdarno.
Hai smesso di fumare ma hai paura di iniziare di nuovo? Percorsi Mindfulness per la prevenzione delle ricadute dall’uso di sigarette online e a Figline e Incisa Valdarno
Se sei in astinenza da sigarette da un mese ma hai paura che un momento di stress ti possa far perdere la rotta e comprare un nuovo pacchetto, un percorso psicologico evidence based di mindfulness può essere lo strumento per prevenire un’eventuale ricaduta.
Arteterapia e sessualità – percorsi psicologici per coppie in crisi o che vogliano riscoprire l’intimità: Lucca, Figline e Incisa Valdarno, online
Difficoltà a raggiungere l’orgasmo, eiaculazione precoce o tardiva, vaginismo, dolore durante i rapporti aprono a vissuti che spesso non trovano parole e spazio generando una grande sofferenza nelle persone che le sperimentano. A Lucca, Figline e Incisa Valdano e online per questo motivo, come psicologa, sessuologa e arteterapeuta (percorso triennale di 1200 ore), aiuto persone e coppie che vogliano raggiungere una maggiore connessione e benessere sessuale.
Vivere con gioia e consapevolezza la sessualità – Percorsi sessuologici a Lucca e Figline e Incisa Valdarno
Il vissuto di una sessualità gioiosa e consapevole si costruisce con percorsi psicologici, psicoeducativi, di sostegno emotivo e con una presa in carico di un paziente a 360gradi. Si considera quindi anche il coinvolgimento di medici che possano osservare anche in che modo aspetti biologici individuali possano influenzare l’esperienza sessuale. I percorsi sessuologici individuali e di coppia, di cui mi occupo a Lucca e a Figline e Incisa Valdarno (oltre che online) tengono conto quindi della complessità di un comportamento che può migliorare di molto la qualità di vita delle persone che possono soffrire di anorgasmia, dolore durante i rapporti, vaginismo, eiaculazione precoce.
Mindfulness per la riduzione dello stress e allenare la comunicazione assertiva – Protocollo MBSR a Lucca – Figline e Incisa Valdarno (FI)
Percorsi MBSR mindfulness per la riduzione dello stress e comunicazione assertiva. Individuali e in gruppo a Lucca e Figline e Incisa Valdarno